Категорија: Како препознати недостатак витамина Д

Витамин Д је један од најважнијих витамина за здравље костију и имуни систем. Недостатак витамина Д често остаје непримећен, али може довести до хроничног умора, болова у мишићима и ослабљеног имунитета. У овој категорији објашњавамо како препознати симптоме и које мере предузети.

јун 21

Витамин Д: важност и симптоми његовог недостатка

Витамин Д има кључну улогу у одржавању здравих костију и јачању имуног система. Многи људи не знају да овај витамин не добијају у довољним количинама, посебно у регионима са мало сунчеве светлости. Недостатак витамина Д може довести до хроничног умора, болова у мишићима и костима, а код деце и одраслих може изазвати поремећаје у расту […]