Категорија: Минерали и њихова важност

Минерали су есенцијални за правилно функционисање организма, од регулације крвног притиска до здравља костију. Ова категорија покрива кључне минерале, знакове њиховог недостатка и савете како обезбедити адекватан унос кроз исхрану или суплементе.

јун 20

Како минерали утичу на наш организам и зашто их не смемо занемарити

Минерали су есенцијални за многе биолошке функције и играју важну улогу у одржавању здравља. Ови елементи као што су калцијум, магнезијум, калијум, гвожђе и цинк учествују у процесима као што су контрактилност мишића, пренос нервних импулса, регулисање крвног притиска и производња хемоглобина. Недостатак калцијума може довести до смањене густине костију и повећаног ризика од остеопорозе, […]